Implementasi cognitive behavior therapy berbasis al-Qur'an dan Sunnah untuk meningkatkan regulasi emosi seorang mahasiswa UIN Sunan Ampel Surabaya

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh tingginya kecemasan mahasiswa terkait penyelesaian skripsi dan ketidakpastian memperoleh pekerjaan setelah lulus. Dengan menggunakan pendekatan kualitatif studi kasus, data diperoleh melalui wawancara, observasi, dan dokumentasi terhadap seorang mahasiswi semester akhir yang mengalami kecemasan masa depan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan CBT berbasis Al-Qur’an dan Sunnah dilakukan melalui tahap identifikasi masalah, pemahaman hubungan antara pikiran, perasaan, dan perilaku, restrukturisasi kognitif, serta penguatan nilai-nilai spiritual berdasarkan ayat Al-Qur’an dan hadis. Intervensi ini membantu konseli mengubah pola pikir negatif menjadi lebih rasional dan positif, meningkatkan regulasi emosi, serta mengurangi kecemasan masa depan. Perubahan tersebut terlihat dari berkurangnya overthinking, meningkatnya rasa percaya diri, dan kemampuan mengelola emosi yang lebih baik. Penelitian ini menyimpulkan bahwa CBT berbasis Al-Qur’an dan Sunnah efektif dalam membantu mahasiswa mengatasi kecemasan masa depan.